佐久間さんがおまけに入れてくださったさつまいもの蔓を煮ました。

下茹でして、薄皮を引いたけど、時間が掛かるので途中で断念しました。
油炒めしてから、ちぎりあげとだしつゆ(八方だし)で煮ました。
山菜みたいな感じです。
ミネラルはじめ、ビタミン類
食物繊維、ポリフェノール豊富な野菜です。
くせがなく、食感よく、優れた野菜です。
機会があれば販売しようと思います。
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